Veilig van de zon genieten? Dat doe je zo!
Wie zomer zegt, zegt zon. En zon is zalig: voor je energiepeil, humeur én voor die mooie bruine tint. Blijf wel alert: uv-stralen kunnen gevaarlijk zijn als je je er niet tegen beschermt. We sturen je op pad met zonveilige tips. Én je kan ook iets winnen.
Of je nu platte rust op het strand plant, een terrasje met vrienden of gewoon een wandel- of fietstochtje. Het maakt niet uit wát je doet … Als de zon van de partij is, moet je je voorzorgen nemen. En dat doe je door weren, kleren én smeren!
Weren: mijd de zon als het te heet onder je voeten wordt
Zoek de schaduw op als de uv-stralen het sterkst zijn, zeker tussen 12 en 15 uur. Ga dus op de middag naar binnen of naar een schaduwrijke plaats. Perfecte plek in de luwte gevonden? Let ook daar op: reflecties van water en zand kunnen de uv-blootstelling nog verhogen. Een verwittigd man of vrouw is er … één die niet verbrandt.
Kleren: laat de zon niet onder je huid kruipen
Directe blootstelling aan zonlicht is gevaarlijk… Bescherm je huid daarom maximaal:
- Bedek je armen en benen: draag een truitje met lange mouwen, een lange, lichte broek of rok … Dunnere stoffen die licht van kleur zijn laten sneller uv-straling door. Ga dus best voor wat donkere en dicht geweven stoffen.
- Hou er je hoofd bij: draag een hoed of petje.
- Kijk ook uit voor je ogen: bescherm ze met een zonnebril die uv-bescherming biedt.
Smeren: wrijf het er maar goed in!
Naast een laagje kleding zijn ook laagjes zonnecrème een must. Enkele tips om je zonnecrème te kiezen én te gebruiken.
- Kies een zonnecrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van ten minste 30.
- Zorg dat de crème zowel uvA- als uvB-filters bevat (kijk op de verpakking).
- Gebruik waterproof zonnecrème als je zwempartijtjes hebt ingepland.
- Let op de houdbaarheid van je crème. Een geopend flesje gaat nog 12 maanden mee. Eens die periode verstreken is, beschermt de zonnecrème mogelijk niet genoeg meer.
- Bewaar je flesje uit het zonlicht. Stop het na je vakantie op een droge, donkere plaats.
Eens je een goeie zonnecrème te pakken hebt, is het smeren geblazen.
- Smeer je goed en dik in, minstens een kwartier tot halfuur voor je naar buiten gaat.
- Smeer om de twee uur, en ga secuur en compleet te werk: geef je hele lichaam de volle laag.
- Met kinderen op pad? Pas de tips extra zorgvuldig toe. Baby’s onder de 6 maanden moeten helemaal uit de zon blijven. Peuters kunnen al korte periodes in de zon, als je je voorzorgen neemt: zonnehoedje, bedekkende kleding en dikke lagen zonnecrème met beschermingsfactor 50. Smeer altijd opnieuw in na waterpret, én ook als de zon even achter de wolken zit: uv-stralen banen zich er een weg door.
AG voorziet over het hele land slimme smeerpalen waar je gratis zonnecrème bijtankt én een update van de uv-index kan aflezen. Op www.ag.be/zonnecreme zie je waar ze staan.
Win tickets voor pretparken & co
Op www.ag.be/zonnecreme kan je ook tickets winnen voor een dagje zomerpret. Zo kan je in juni een entree bemachtigen voor het Kidsfestival in Ieper op 7 september en/of voor Walibi, en in juli voor Pairi Daiza. Alle info over de wedstrijden en om deel te nemen vind je op de site. Surf er zeker naartoe én waag je kans !
Denk ook aan je verzekering
Een verzekering tegen zonnebrand hebben we niet in ons aanbod. Bescherming voor een zorgeloze zomer waar je gerust je eigen ding kan doen, wél. Of je nu op vakantie gaat in eigen land of serieus je grenzen verlegt: we kijken graag samen met jou welke verzekering nuttig kan zijn.
Contacteer ons gerust voor vrijblijvend advies, en geniet vooral volop van je zomer!