On vous explique comment profiter du soleil en toute sécurité !

Que ce soit à la plage, sur une terrasse avec des amis ou en balade à pied ou à vélo, n'oubliez pas de vous protéger du soleil. Les trois mots d'ordre : l'ombre, les vêtements ET la crème solaire ! 

 

Ombre : éviter le soleil s'il fait trop chaud 

Mettez-vous à l'ombre lorsque les rayons UV sont les plus forts, en particulier entre 12 et 15 heures. Restez à l'intérieur ou à l'ombre pendant la pause de midi. Vous avez trouvé l'endroit idéal à l'ombre ? Faites malgré tout attention : les reflets dans l'eau et sur le sable peuvent accroître l'exposition aux UV. Ne laissez aucune chance aux coups de soleil. 

 

Vêtements : avoir le soleil dans la peau, ce n'est pas forcément une bonne chose 

L'exposition directe au soleil est dangereuse. Protégez votre peau au maximum : 

• Couvrez vos bras et vos jambes : portez des vêtements à manches longues, un pantalon ou une jupe longue et légère... Les tissus fins et de couleur claire laissent passer plus facilement les rayons UV. Il est donc préférable d'opter pour des tissus sombres et denses.
• Et la tête ? Portez un chapeau ou une casquette.
• N'oubliez pas vos yeux : enfilez des lunettes de soleil qui protègent bien des UV. 
  
   

Crème solaire : tartinez-vous ! 

Les vêtements, c'est bien. Mais la crème solaire peut également être votre alliée. Quelques conseils pour bien choisir et utiliser votre crème solaire. 

• Choisissez une crème solaire avec un facteur de protection solaire d'au moins 30.
• Assurez-vous que la crème contient des filtres uvA et uvB (vérifiez l'emballage).
• Utilisez une crème solaire résistante à l'eau si vous avez prévu de nager de temps en temps.
• Faites attention à la date de péremption de votre crème. Un flacon entamé reste encore utilisable pendant 12 mois. Ensuite, la crème peut perdre de son efficacité.
• Gardez votre flacon à l'abri de la lumière du soleil. Après les vacances, mettez-le dans un endroit sec et sombre. 

Une fois que vous avez choisi la bonne crème solaire, il est temps d'en mettre. 

• Mettez-en une bonne couche, au moins 15 à 30 minutes avant de sortir.
• Mettez de la crème toutes les deux heures et procédez avec précision : ne vous contentez pas de vos bras et de vos jambes.
• Vous vous promenez avec des enfants ? Appliquez ces conseils avec beaucoup de soin. Les bébés de moins de 6 mois doivent rester à l'abri du soleil. Les tout-petits peuvent déjà passer de courtes périodes au soleil, à condition de prendre des précautions : chapeau, vêtements couvrants et couches épaisses de crème solaire avec un indice de protection de 50. Remettez toujours une couche après avoir été dans l'eau et même s'il commence à faire nuageux : les rayons UV parviennent malgré tout à se frayer un chemin. 

AG met à disposition des distributeurs de crème solaire intelligents dans tout le pays. Vous pourrez y mettre gratuitement de la crème et consulter l'indice UV du moment. Pour savoir où ils se trouvent, consultez le site www.ag.be/creme_solaire .

Gagnez des tickets pour des parcs d'attractions... mais pas que 

Le site www.ag.be/creme_solaire vous propose aussi de gagner des tickets pour une journée d'aventures estivales. En juin, par exemple, vous pouvez remporter une entrée au Kids Festival à Ypres le 7 septembre et/ou à Walibi. En juillet, nous mettrons en jeu des billets pour Pairi Daiza. Toutes les informations sur les concours et les modalités de participation sont disponibles sur le site. Qu'attendez-vous pour tenter votre chance ? 

Pensez aussi à votre assurance

Les assurances contre les coups de soleil n'existent malheureusement pas. Par contre, on peut vous aider à profiter au maximum de votre été. Que vous soyez en vacances dans votre propre pays ou que vous repoussiez clairement vos limites : nous examinerons avec nous quelle assurance pourrait le mieux répondre à vos besoins. 

Contactez-nous pour obtenir des conseils sans engagement et profitez pleinement de l'été !